feat: let users change their auto-generated username in Settings

Usernames are auto-assigned at signup (shipped earlier this session)
but there was still no way to change one. Adds a Username field to
Settings, validated client- and server-side against the same
3-20-char lowercase/digits/underscore pattern used for generation,
with a 409 on collision (excluding the user's own current username).

Co-Authored-By: Claude Sonnet 5 <noreply@anthropic.com>

apps/web/messages/fr.json

@@ -1121,6 +1121,10 @@
     "avatarUploadFailed": "Échec de la mise à jour de la photo de profil",
     "avatarRemoved": "Photo de profil supprimée",
     "displayName": "Nom d'affichage",
+    "username": "Nom d'utilisateur",
+    "usernameDescription": "L'URL de votre profil et la façon dont les autres vous trouvent pour vous suivre ou vous mentionner.",
+    "usernameInvalid": "3 à 20 caractères : lettres minuscules, chiffres et underscores uniquement.",
+    "usernameTaken": "Ce nom d'utilisateur est déjà pris.",
     "email": "E-mail",
     "emailReadOnly": "L'e-mail ne peut pas être modifié ici.",
     "saving": "Enregistrement…",